Detox
Detoxikácia organizmu môže mať mnoho potenciálnych výhod. Tu je niekoľko hlavných dôvodov, prečo by ste mohli zvážiť použitie detoxu:
Odstránenie toxínov – Väčšina detoxových programov sa sústredí na podporu odstraňovania toxínov z tela. To môže pomôcť zlepšiť fungovanie pečene a obličiek a pomôcť znížiť riziko mnohých chorôb.
Zlepšenie trávenia – Niektoré detoxové diéty zahŕňajú jedlo, ktoré podporuje trávenie a zlepšuje pohyb čriev. To môže pomôcť zlepšiť trávenie a zmierniť príznaky, ako sú napríklad nadúvanie a plynatosť.
Zlepšenie kože – Niektoré detoxové programy môžu pomôcť zlepšiť stav kože tým, že odstraňujú toxíny a podporujú zdravé živiny.
Zvýšenie energie – Odstránenie toxínov z tela a zlepšenie trávenia môže pomôcť zvýšiť úroveň energie a zlepšiť celkovú vitalitu.
Je dôležité mať na pamäti, že detox nie je vhodný pre každého a nie všetky typy detoxových programov sú rovnako účinné. Ak uvažujete o detoxe, je dôležité konzultovať s lekárom alebo odborníkom na výživu, aby ste zistili, či je to pre vás vhodné a aký typ detoxu by bol najlepší pre vaše potreby.
Bylinky
Čaje
Detox
Potraviny
Prírodná lekáreň
Zdravie
Púpava je rastlina, ktorá je pôvodom z Európy a Ázie, ale rozšírila sa do mnohých ďalších miest vrátane Severnej Ameriky. Má ružicu nepravidelných, hlboko vrúbkovaných listov na spodnej časti rastliny a kvetnú hlavu pozostávajúcu z mnohých drobných kvetov. Žiarivo žlté kvety a hlboko laločnaté listy pozná asi každý, kto sa...
Detox
Ovocie
Potraviny
Prírodná lekáreň
Superpotraviny
Zdravá výživa
Zdravie
Jednoduché, zdravé a chutné modré bobuľky pochádzajú zo Severnej Ameriky a užívajú si ich ľudia po celom svete, vrátane nás. Vyrábajú ich domáci a medzinárodní farmári, ktorí majú vášeň pre pestovanie tých najchutnejších a najkvalitnejších čučoriedok. Okrem náramne lahodnej a sviežej chuti poskytujú čučoriedky množstvo benefitov pre naše telo, ktoré ich...
Detox
Potraviny
Prírodná lekáreň
Superpotraviny
Zdravie
Zelenina
Artičoky Hoci sa artičoky často považujú za zeleninu, sú druhom bodliaka. Táto rastlina pochádza zo Stredomoria a pre svoje potenciálne liečivé vlastnosti sa používa už po stáročia. Výťažok z artičok, ktorý obsahuje vysoké koncentrácie zlúčenín nachádzajúcich sa v rastline, je tiež čoraz obľúbenejší ako doplnok. Fakty o artičokách Artičoky nemajú radi...
Bylinky
Detox
Krása
Prírodná lekáreň
Psychika a stres
Výživové doplnky
Zdravie
Rozchodnica ružová je kvitnúca bylina s ružovo žltým kvetom, ktorá rastie v chladných vysokohorských oblastiach Európy a Ázie. Tiež ste mohli počuť o názvoch ako arktický koreň, zlatý koreň alebo latinsky rhodiola rosea. Rhodiola sa v tradičnej medicíne používa už mnoho rokov, najmä v Rusku, Škandinávii a podobných chladných horských oblastiach. Už dlho...
Detox
Krása
Potraviny
Zdravá výživa
Zdravie
Vláknina je jednou z hlavných zložiek, ktoré môžete vidieť v nutričných tabuľkách každej jednej potraviny. Ide o typ uhľohydrátu, ktorý telo nedokáže stráviť. Hoci väčšina uhľohydrátov sa rozkladá na molekuly cukru, teda na glukózu, vlákninu nemožno rozložiť. Prechádza telom teda nestrávená. Vláknina pomáha regulovať spotrebu cukrov v tele, pomáha udržať hlad a hladinu cukru v krvi...
Detox
Krása
Potraviny
Prírodná lekáreň
Superpotraviny
Zdravá výživa
Zdravie
Zelenina
Zázvor nie je len chuťovou zložkou, ale aj veľmi obľúbenou ajurvédskou bylinkou, ktorá pomáha pri liečbe mnohých bežných ochorení. Od ochucovania jedál až po vyplavovanie toxínov je známy svojimi magickými výhodami, a to je dôvod, prečo naň kuchári aj lekári prisahajú. Budete však prekvapení, keď zistíte, že táto magická zložka...
Detox
Huby
Potraviny
Prírodná lekáreň
Superpotraviny
Výživové doplnky
Zdravie
Hliva ustricová je druh jedlej huby, ktorá má tvar ustríc. Ide o jednu z najpopulárnejších húb na svete. Je známa svojimi pozitívnymi účinkami pre zdravie a v tradičnej medicíne sa používajú už stáročia. Existuje približne 40 druhov tejto huby, ktoré môžete nájsť v šedej, zlatej, hnedej alebo krémovej farbe. Hliva ustricová má biele žiabre a krátku...
Detox
Krása
Potraviny
Prírodná lekáreň
Superpotraviny
Výživové doplnky
Zdravie
Drak je bájna bytosť, od ktorého je odvodený názov červenej rastlinnej živice zvanej dračia krv. Je známa už od staroveku pre jej rozmanité liečivé vlastnosti a využitie v umení. Dračia krv pochádza z plodov niekoľkých paliem rodov Daemonorops, Dracena, Croton a Pterocarpus. Prírodná živica alebo miazga, rovnako ako je dračia krv, je organická látka,...
Detox
Krása
Potraviny
Prírodná lekáreň
Superpotraviny
Výživové doplnky
Zdravie
So všetkými modernými superpotravinami a doplnkami, ktoré sú dnes na trhu k dispozícii, môže byť ťažké držať krok s tým, čo je jednoducho populárne a čo je skutočne prospešné pre vaše zdravie. Ak milujete dodržiavanie najnovších poznatkov vo výžive, je pravdepodobné, že už moringu poznáte. Moringa oleifera je rastlina, ktorá...
Detox
Huby
Potraviny
Prírodná lekáreň
Superpotraviny
Výživové doplnky
Zdravie
Cordyceps je rod parazitických húb, ktoré rastú na larvách hmyzu. Ide možno o nepríjemnú predstavu, no jeho zdravotné prínosy sú nenahraditeľné. Zvyšky hmyzu a húb boli ručne zbierané, sušené a používané v tradičnej čínskej medicíne po stáročia na liečbu únavy, choroby, ochorenia obličiek a nízkej sexuálnej túžby. Z viac ako 400...
