Prírodná lekáreň
Prírodná lekáreň je súhrn rôznych prírodných liečebných prostriedkov a metód, ktoré sa používajú na liečbu rôznych ochorení a zlepšenie zdravia. Prírodné liečebné prostriedky sú založené na rastlinách, bylinách, koreňoch, ovocí, zelenine, prírodných mineráloch a iných prírodných zdrojoch.
V prírodných liečebných prostriedkoch sa hľadá príčina choroby a snaží sa ju liečiť a nie len potláčať príznaky. Prírodné liečebné prostriedky môžu byť použité ako alternatíva k tradičnej medicíne, alebo ako doplnok k tradičnej medicíne.
V prírodných liečebných prostriedkoch sa často používajú bylinky, esenciálne oleje, med, prírodné vitamíny, minerály a iné prírodné zdroje. Prírodné liečebné prostriedky môžu byť použité na zlepšenie trávenia, zlepšenie imunity, detoxikáciu organizmu, zmiernenie bolesti, zlepšenie kardiovaskulárneho zdravia a na mnohé ďalšie účely.
Detox
Huby
Potraviny
Prírodná lekáreň
Superpotraviny
Výživové doplnky
Zdravie
Cordyceps je rod parazitických húb, ktoré rastú na larvách hmyzu. Ide možno o nepríjemnú predstavu, no jeho zdravotné prínosy sú nenahraditeľné. Zvyšky hmyzu a húb boli ručne zbierané, sušené a používané v tradičnej čínskej medicíne po stáročia na liečbu únavy, choroby, ochorenia obličiek a nízkej sexuálnej túžby. Z viac ako 400...
Detox
Huby
Potraviny
Prírodná lekáreň
Superpotraviny
Výživové doplnky
Zdravie
Čaga – sibírsky zázrak Iste ste už počuli o hubách reishi a shiitake. Počuli ste však o hubách čaga? Čaga sibírska, vedecky známa ako inonotus obliquus alebo chaga sibírska, je typ huby, ktorá rastie na brezách. Často je označovaná ako „čierne zlato“ alebo „kráľ húb“ kvôli ich bohatému obsahu živín...
Detox
Potraviny
Prírodná lekáreň
Superpotraviny
Zdravie
Spirulina je modro-zelená riasa, ktorá patrí medzi mikroorganizmy z rodiny cyanobacteria. Je to jedna z najstarších foriem života na Zemi a bola používaná ako potravina aj ako prírodný liečivý prostriedok po tisíce rokov. V súčasnosti sa preslávila aj po tom, čo ju NASA úspešne používala ako doplnok stravy pre astronautov na...
Detox
Potraviny
Prírodná lekáreň
Semená a orechy
Superpotraviny
Zdravie
Pestrec mariánsky, inak nazývaný aj ostropestrec alebo Silybum, je kvitnúca bylina podobná sedmokráskam či ambróziám. Pochádza zo stredomorských krajín, kde našiel svoje pomenovanie „svätý bodliak“. Ľudia už tradične používali ostropestrec pri problémoch s pečeňou a žlčníkom, ktorého účinky sú pre tieto orgány priam blahodarné. Odborníci sa domnievajú, že hlavnou aktívnou zložkou...
Detox
Huby
Potraviny
Prírodná lekáreň
Superpotraviny
Zdravie
Reishi (Ganoderma lucidum) je huba, ktorá sa používa ako prírodný liečivý prostriedok v tradičnej čínskej medicíne. Čínsky cisár Shen Nong hubu v prvej knihe tradičnej čínskej medicíny klasifikoval ako najlepšiu z rastlín. Je tiež známa ako lingzhi, ling chih alebo “dúhová huba” pre jej vzácny vzhľad. Reishi sa vyskytuje v...
Detox
Potraviny
Prírodná lekáreň
Superpotraviny
Zdravie
Maca je koreňová zelenina, ktorá rastie vo vysokých Andách v Peru. Patrí do čeľade krížovitej zeleniny, do ktorej patrí aj brokolica, karfiol a kel. Maca peruánska bola používaná už tisícky rokov domorodými obyvateľmi Peru pre jej liečivé vlastnosti a ako zdroj potravy. Maca je bohatá na živiny a antioxidanty, vrátane...
Detox
Prírodná lekáreň
Superpotraviny
Zdravie
Chlorella je druh riasy, ktorá rastie v sladkej vode. Niekedy sa jej hovorí aj klasicky – morské riasy. Možno sa pýtate – je chlorella spirulina? Aj áno aj nie. Chlorella poskytuje o čosi viac benefitov, ktoré nájdete nižšie. Existuje viac ako 30 rôznych druhov, no najčastejšie sa používajú dva typy –...
Bylinky
Prírodná lekáreň
Prírodné bohatstvo sa používa v ľudovom liečiteľstve už stovky rokov. Naše staré mamy považujú bylinky za liečivé zlato, najmä pre ich pozitívne benefity, ktoré v sebe nesú. V tomto článku sa pozrieme na najčastejšie liečivé bylinky od A po Z, ktoré môžete nájsť vo voľnej prírode či v obchodoch. Najlepšie je pripraviť si z nich čaj...
Čaje
Potraviny
Prírodná lekáreň
Zdravé nápoje
Zelený čaj je druh čaju, ktorý sa vyrába zo sušených lístkov Camellia sinensis, rovnakého druhu rastliny ako čierny čaj a oolong čaj. Rozdiel medzi nimi je v procese spracovania – zelený čaj sa nefermentuje, takže zachováva viac antioxidantov a menej kofeínu ako čierny čaj. Zelený čaj sa často považuje za...
Detox
Koreniny
Potraviny
Prírodná lekáreň
Superpotraviny
Zdravie
Kurkuma je rastlina z čeľade zázvorovitých, ktorá sa používa ako korenie. Kurkuma kvet je hlavná časť rastliny, a jej koreň obsahuje látku zvanú kurkumín, ktorá dáva kurkume žltú farbu. V minulosti i dodnes sa používa kurkuma ako liek, nielen na dochucovanie jedál. Často sa používa v tradičnej indickej a ázijskej medicíne na...
