Od žiarivej pokožky po silnejšie kosti, rebarbora ponúka bohatú paletu výhod. Zníženie cholesterolu Pridanie rebarbory do vášho jedálnička môže pomôcť znížiť hladinu cholesterolu. Konzumácia rebarborových stoniek dokáže znížiť hladinu cholesterolu u mužov s vysokým cholesterolom, najmä LDL alebo “zlého” cholesterolu. Podpora trávenia Rebarbora obsahuje vlákninu a triesloviny, ktoré zlepšujú trávenie a zdravie čriev. Pomáha tiež […]
Medovka je obľúbená bylina, ktorú používajú milióny ľudí. Vedci ju označujú ako “Melissa officinalis” – slovo “melissa” pochádza z gréckeho slova, ktoré znamená “včela medonosná”, ale používa sa aj pod mnohými inými názvami, ako napríklad “nektár života”, “všetko vyliečiť” alebo “mäta balzamová”. Medovka je z rodu mätových, ktorá pochádza z Európy a je dobre známa […]
Sirup z kvetov bazy je ideálny na dlhé letné večery alebo krátke jesenné či zimné dni. Hoci si ho môžete kúpiť v špecializovaných obchodoch s potravinami, prečo by ste si ho nemohli pripraviť sami? Je dobré mať ho po ruke, kedykoľvek ho chcete použiť vo svojich obľúbených receptoch a nápojoch. Kuchynské potreby, ktoré budete potrebovať […]
Baza vždy mala zmiešanú povesť. V niektorých príbehoch sa považujú za ochranné, zatiaľ čo v iných sú spojené so zlomyseľnými duchmi. Baza, ktorá je plná mnohých zdravotných výhod, môžu za určitých podmienok spôsobiť aj škodu. Pozrieme sa bližšie na výhody a riziká spojené s bazou. Čo je baza čierna? Baza je plodom kvitnúcej rastliny známej […]
Zdravotné benefity aloe vera zahŕňajú posilnenie imunitného systému, zmiernenie bolesti pri artritíde a hojenie rán. Pomáha tiež znížiť hladinu cukru v krvi, bojuje proti oxidačnému stresu a pomáha pri liečbe vedľajších účinkov rádioterapie. Aloe vera je dlho využívaná na liečbu kožných ochorení ako sú spáleniny od slnka, akné a dermatitída, vďaka svojím bohatým antioxidačným vlastnostiam. […]
Medzi najlepšie zdravotné výhody repíka patrí jeho schopnosť znižovať zápal, zlepšovať tráviace funkcie, podporovať močový mechúr, zmierňovať menštruačné problémy, riešiť kožné problémy, detoxikovať telo a zlepšovať zdravie vlasov a nechtov. Čo je repík lekársky? Repík je názov pre rod približne 15 kvitnúcich druhov, ktoré možno nájsť na celej severnej pologuli. Tieto trvalky sa nachádzajú aj […]
Plody Goji sú považované za superpotravinu, pretože majú veľmi vysoký obsah vitamínov A a C, esenciálnych aminokyselín a antioxidantov. Tieto bobule obsahujú komplexné sacharidy a poskytujú významnú podporu imunitnému systému, podporujú rast tkanív a hojenie poškodenia buniek spôsobeného voľnými radikálmi. Goji bobule, tiež nazývané vlčie bobule, sú jasne oranžové alebo červené a majú sladkú a […]
Tymián je všeobecne známy svojimi mnohými zdravotnými benefitmi, vrátane antibakteriálnych, protizápalových a protiplesňových vlastností. Vďaka vysokému obsahu zlúčenín ako tymol a karvakrol môžu extrakty z tymiánu mať vynikajúce terapeutické účinky pri niektorých ochoreniach. Aké sú výhody tymiánu? Protizápalový Vedeli ste, že tymián je vďaka vysokému obsahu vitamínu C skvelou protizápalovou bylinkou? V skutočnosti sa tymián […]
Detoxikácia celého tela zvyčajne zahŕňa dodržiavanie diéty na odstránenie toxínov z tela. Vaše telo je však dobre vybavené na to, aby tieto škodlivé látky eliminovalo bez diétnych zásahov alebo doplnkov. Pojem toxín sa môže vzťahovať na znečisťujúce látky, syntetické chemikálie, ťažké kovy a spracované potraviny, ktoré môžu negatívne ovplyvniť zdravie. Mnoho diét a doplnkov tvrdí, […]
Škorica je bohatá na antioxidanty a ďalšie prospešné látky. Niektoré výskumy naznačujú, že môže pomôcť s reguláciou hladiny cukru v krvi, chrániť pred srdcovými chorobami a zmierniť zápal. Škorica je korenie, ktoré si získalo uznanie pre svoje liečivé vlastnosti už tisíce rokov. V posledných rokoch sa moderná veda začala venovať potvrdzovaniu mnohých potenciálnych zdravotných výhod spojených so […]
